血圧を下げる効果がある手のツボ

血圧を下げる効果がある手のツボを紹介します

手のツボ

血圧が高いのは分かってるんだけど

 

 

    病院へ行きたくない

 

    血圧の薬は飲みたくない

 

    血圧の薬を飲んでるけど減らしたい

 

    薬をやめたい

 

 

そんなわがまま、私が許しませんよ

 

    おまえに、そんなコト言われたくないわーってか

 

 

 

そんなコト言わずに、私が実践している
血圧改善方法を試してみてくださいね



ツボを刺激するだけでホントに血圧が下がるのかの記事はコチラ



 

 

血圧を下げる効果がある手のツボを刺激する

 

人間の身体には、沢山のツボと言われるモノがあります
その中で、血圧を下げるのに効果がある、ツボがあります
まずは、手にある血圧を下げる効果のあるツボを刺激してみよう

 

親指と人差し指の間にあるツボがここ

 

親指と人差し指の間にあるツボ

 

血圧が高いときに、このツボを親指で3秒押して1秒休むを5回やります

 

あっ! 片手だけじゃなくて 左右の手をやるんだよ

 

 

    そんなコト 言われんでも分かっとるよね?

 

 

これだけでも、血圧が下がると思いますので挑戦して下さい

 

最初は、ツボの位置が分かりにくいと思いますが
あまり気にしなくていいので とりあえずやってみてよ

 

ツボの大きさは、10円玉くらいの大きさだと思って下さい
やってるうちに気持ち良い場所というか、なんとなくズシっと
くるところが見つかると思いますよ



 

 

 

血圧を下げる効果がある手の平のツボを刺激する

先ほどは、親指と人差し指の間にあるツボでしたが
今度は、手の平にあるツボを刺激してみましょう

 

手の平のドコにツボがアルかと言うとココです

 

手の平にあるツボ

 

手の平の中心部分です

 

ここを5秒程度押して、1秒程度休むと言う具合に5回繰り返します
これも左右の手、両方ともやってください

 

どうですか? なんとなく気持ち良くなってきませんか?

 

まぁー最初から上手にできないと思うけど、あまり気にせず
ちょっと時間があったら、やってみてください

 

 

血圧を下げる効果がある手の指のツボを刺激する

 

親指と人差し指のあいだにあるツボ、手の平のツボってきたら
今度は、手の指にあるツボです

 

手の指にあるツボ

 

血圧を下げるのに効果がある手のツボだけでも3ヶ所もあります

 

 

      親指と人差し指のあいだ

 

      手の平の中心付近

 

      中指の先(爪の横辺り)

 

中指の爪の横辺りを、親指と人差し指で摘むような感じで
マッサージすることで、血圧を下げる効果があります

 

手にあるツボは、比較的簡単に刺激するコトができるから
いつでも、どこでもできます、テレビを見ながらとか
通勤途中のバスや電車のなか、信号待ちをしている
車の中とか、ちょっとした時間で場所を選ばず
刺激するコトができるので気楽に試してみてください

 

 

もし手元に血圧計あるなら、これらの方法を実践して
血圧を測って確認してみてください

 

最初は、あまり変化がないかも知れないけど
何度もやってるうちに、ツボの位置がわかるようになるので
血圧が下がってくると思いますよ



ツボを刺激するだけでホントに血圧が下がるのかの記事も参照ください



 

 

 

 

 


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